En la ansiedad generalizada sufres una gran preocupación y los síntomas son: impaciencia, fatiga, irritabilidad, tensión muscular, insomnio, falta de concentración, etc.
Como psicólogos especialistas en ansiedad sabemos que en las crisis de ansiedad los síntomas pueden ser muy variados e intensos: van desde las palpitaciones, es decir, cuando sientes que el corazón late muy fuerte y rápido y temes morir fulminado, al ahogo, o sea, cuando sientes que no entra aire suficiente en los pulmones y temes ahogarte, pasando por el mareo, con esa horrible sensación de que vas a desmayarnos en cualquier momento, la sudoración, los temblores, la sensación de atragantamiento, la opresión en el pecho, las náuseas, el hormigueo o los escalofríos entre otros.
Mientras sufres este miedo a perder el control, intentas tranquilizarte y controlar, pero ya has experimentado que cuanto más intentas controlar, más se descontrola todo.
Vives en una constante alerta para no sentir esa ansiedad, pero sigues sintiéndola.
