En una crisis de ansiedad puedes tener síntomas muy variados: desde palpitaciones, es decir, cuando sientes que el corazón late fuerte, rápido y descontrolado y crees que te dará un infarto, al ahogo en el que parece que no entra aire suficiente en tus pulmones, pasando por el mareo, con esa horrible sensación de que vas a desmayarte en cualquier momento, la sudoración, los temblores descontrolados, la sensación de atragantamiento, la opresión en el pecho, las náuseas, el hormigueo o los escalofríos entre otros.
Mientras sufres este miedo a perder el control, intentas tranquilizarte y controlar, pero ya has comprobado que, cuanto más intentas controlar, más se descontrola todo.
Vives en una constante alerta para no sentir esa ansiedad, pero sigues sintiéndola.
Nuestro equipo de psicólogos especialistas en ansiedad sabemos que vives con el miedo a sentir miedo.
