El estrés de cada mañana no es saludable. ¿Qué podemos hacer para comenzar bien el día?
Colaboración en el programa “El Mirall” de Catalunya Ràdio sobre la custodia compartida. ¿Qué tiene de bueno y qué tiene de malo? ¿Es la mejor alternativa para los hijos?
Video-entrevista a Maribel Martínez para el diario “El País” sobre el libro “¿Cuántas veces te lo tengo que decir?”
Entrevista en el programa “Els matins” de TV3 sobre el miedo a conducir. Es un transtorno que sufren muchas personas, a veces sin ser conscientes, y origina la imposibilidad de trasladarse solas. ¿Se puede superar este miedo?
Entrevista en el programa “Els Matins” de TV3, sobre el libro “¿Cuàntas veces te lo tengo que decir?”. Pautas de comportamiento eficaces y sencillas para lograr que los hijos escuchen y respeten a sus padres.
Entrevista en el programa “Noms Propis” de TVE, sobre el libro “¿Cuàntas veces te lo tengo que decir?” y la terapia breve estratégica. Una técnica psicoterapeutica para resolver y prevenir problemas complejos de una forma rápida y sencilla.
Entrevista para Aprendemos Juntos (BBVA, El Pais) sobre como educar a los hijos hoy en día.
Pues ahora lo tienes, ¡aprovéchalo!
Creo que una de las paradojas de este tiempo de confinamiento sería que acabase y pensaras que has perdido el tiempo, que querías hacer muchas cosas y, finalmente, no has hecho nada más que pasar el tiempo viendo series, haciendo comidas y poco más.
La gestión del tiempo siempre es importante, tal vez, ahora más que nunca, porque el tiempo de alguna manera se ha parado, estamos viviendo una situación inédita en nuestras vidas.
Hemos pasado de la hiperactividad a un paréntesis incierto muy complejo que hemos de saber manejar.
¿Cuáles son los peligros?
¿Dónde está el equilibrio?
AQUÍ y AHORA. Ni el pasado que nos entristece, ni el futuro que nos crea ansiedad. El PRESENTE. Sólo vivimos en presente. Pensar en el pasado es recordar, pensar en el futuro es fantasear. La vida es presente.
Tenemos la oportunidad de centrarnos en el presente, aprender definitivamente a hacerlo.
Cómo:
– Limita el tiempo de pantallas, compartid tiempo de calidad.
– Contacta con la gente que quieres, es un momento de apoyo y solidaridad. No es momento de hacer visitas, pero sí de comunicarse y si puede ser por video llamada, mejor.
– Es tiempo de parar y reflexionar sobre nuestras prioridades en la vida, sobre cómo gestionamos nuestro tiempo.
En esencia será una situación que pasará y de la que hemos de aprender muchas cosas entre ellas a vivir en el presente.Buscar: